Конфликт в паре? Нет, дружеская перепалка!

Ни одни отношения не могут обойтись без конфликтных ситуаций. Зачастую ссоры воспринимают, как нечто ужасное, хотя они играют скорее терапевтическую роль, если отношения в паре осознанно выстраиваются обоими партнерами. Но если споры сопровождаются оскорблениями, упреками, усмешками и другими взаимоуничтожающими эмоциями и высказываниями, последствия обычно бывают самыми негативными.

Что такое дружеский конфликт?

На свете не найдешь двоих людей, которые были бы во всем согласны друг с другом. Скорее всего, даже если представить, что чудом такие обнаружились, им бы было очень скучно друг с другом. Умение избегать конфликтные ситуации не так важно, как умение договариваться, владение способностью вовремя обсудить различные точки зрения, выслушать критику, отстаивать свое мнение и уважать чужое.

Дружеский конфликт – это мирное разрешение конфликтной ситуации, умение пережить ссору со всем уважением к границам и чувствам друг друга. Обычно это подразумевает терпение и теплоту в обсуждении «опасных» вопросов, выражение чувств и накопившихся негативных эмоций с предельным уважением к душевному состоянию своего партнера. Как же научиться этому?

Существует несколько правил, которые помогут укрепить отношения, даже позволяя себе иногда поругаться.

1. Не игнорируйте конфликтные ситуации. Их появление свидетельствует о здоровых отношениях, которые просто не могут протекать без разборок. Зачастую расхождения показывают направление, в котором вам нужно развиваться.

2. Никогда не затрагивайте личности друг друга, разговаривайте по существу ситуации. Дружеский конфликт всегда сосредоточен вокруг его темы, оскорблениям и упрекам нет места в нем.

3. Умейте слушать. Любое мнение партнера, пусть даже расходящееся с вашим, достойно уважения. Научившись слушать, вы признаете, что человек вам дорог. Высказывайте свое мнение только после того, как партнер выговорился.

4. Не повышайте голос без особой причины. Чем громче крики друг на друга, тем больше между вами расстояние – это закон! Если вы хотите сохранить близость, старайтесь вести диалог в конфликтной ситуации спокойным голосом, управляйте своим темпераментом, когда общаетесь с любимым человеком. Разрешение в паре говорить на повышенных тонах о чем-либо, не относящемся к личности партнера, приветствуется. Мы же живые люди!

5. Сохраняйте открытость, не вставайте в оборону. Защитная позиция всегда вызывает противостояние. Вместо этого, постарайтесь выяснить дополнительные нюансы, подробности, вам нужно понять суть претензий, чтобы понимать друг друга еще лучше и договориться.

6. Будьте конкретны и просите своего партнера об этом же. Любые обобщения уводят от истины, искажая действительность. Конкретность, напротив, помогает понять партнера и правильно среагировать на имеющиеся обиды.

7. Найдите точки соприкосновения, которые есть в любой конфликтной ситуации. Лучше найти то, что вас объединяет, чем то, что разъединяет, не так ли?

8. Сотрудничайте друг с другом. Так вы предотвратите рост возможного противостояния. Спросите своего собеседника, какие у него есть предложения. Тем самым вы покажете, что уважаете его мнение и готовы с ним сотрудничать.

9. Будьте готовы уступать. Иногда самый маленький шажок навстречу кардинально меняет ситуацию. Не торгуйтесь, если решили сделать шаг, не набивайте себе цену. Будьте уверены, ваш шаг навстречу будет замечен партнером.

10. Миритесь! Если вам нужно время, чтобы собраться с мыслями и успокоиться, дайте его себе и другому, но будьте смелыми начать разговор и выяснить отношения в ближайшую неделю. Заведите себе правило, всегда ложиться спать, помирившись и прояснив волнующие моменты. Поверьте, такой «фокус» повлияет на ваши отношения самым лучшим образом.

И самое главное, помните, что появление конфликтных ситуаций во взаимоотношения – это ещё не конфликт. Это нормальный процесс, так как жизнь постоянно меняется, и мы меняемся тоже, у каждого из партнеров со временем появляются новые потребности и желания, цели и задачи. Когда в вашей паре есть доверительные отношения, определенные и четкие договоренности, а также совместные цели, то своевременное прояснение недомолвок и недопонимания только укрепит ваш союз.

С уважением, Ольга Нацветова,
бизнес-консультант, психолог, прогнозист в сфере бизнеса, управления и межличностных отношений.

Записаться на ознакомительную онлайн консультацию в дар можно по скайпу onatsvetova.
Подробнее о консультировании онлайн.

 

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,

Поделиться в соц. сетях:

6 комментариев(я) к “Конфликт в паре? Нет, дружеская перепалка!

  1. Елена

    Я начала вспоминать, как сама веду себя в конфликтной ситуации. Эмоции у меня не зашкаливают, по крайней мере внешне, я становлюсь спокойной, но при этом встаю в такую непрошибаемую оборону, что оппоненту кажется, что я вообще его мнение не приемлю. Но потом я для себя делаю определенные выводы и иду на компромисы, только не озвучиваю это. Тихой сапой, так сказать. А видимо нужно озвучивать.

    1. Ольга Нацветва

      Елена, всё ситуативно! Рекомендации носят общий характер, и, если вы нашли для себя что-то полезное, это замечательно!

  2. Аня

    Все так и это идеальное поведение в такой ситуации. А что, если хочется покричать, пообижаться, поманипулировать?

    1. Ольга Нацветва

      Аня, да, действительно,здесь даны рекомендации для взрослых и сознающих людей, которые уважают себя, своего партнёра и выстраивают отношения в паре совместно.
      А если любая неопределенность вас ставит в позицию ребенка, то учитесь выходить в таких ситуациях в позицию взрослого, работайте над собой, растите внутренне!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика