Привычка делиться наболевшим или профилактика эмоционального заражения

ЭмоцииА что выбираете лично вы? Странный вопрос, не правда ли! Конечно же, каждый из нас стремится излить на ближнего своего подробный, ну или почти подробный рассказ о том, что с ним произошло или что нового он узнал.

И при этом мы обязательно эмоционально вовлекаем собеседника и вовлекаемся сами в произошедшее, раздувая, смакуя, перенося на себя чужие ситуации.

Эмоциональное заражение не самыми светлыми мыслями или чистыми идеями, далеко не позитивными чувствами происходит на каждом шагу. И этот шлейф негатива мы легко получаем от других, обмениваемся и утяжеляем себя сами. Помогает ли такое положение дел нам быть счастливее и успешнее? Ответ однозначен.

Заражение чужими эмоциями имеет накопительный эффект

И это именно та причина, по которой после 35 резко сужается круг людей, с которыми нам хочется общаться, проводить вместе вечера, созваниваться, делиться тем, что хорошего произошло в нашей жизни. Подсознание бастует, и мы превращаемся в вынужденных интровертов, которые стараются сохранить свой мир нетронутым, хотя потребность в общении по-прежнему актуальна и, нет-нет, да и подталкивает посплетничать, поддержать, так сказать, дружескую беседу. И поначалу кажется, что всё нормально, так приятно посидели, поговорили, вспомнили былое, но упадок сил валит с ног и тело чувствует себя уставшим как после физической работы.

Задавались ли вы вопросом, почему так происходит, почему мы выбираем одиночество, но страдаем из-за отсутствия общения? Почему тот, кто постоянно коммуницирует с людьми, уже не может находиться длительное время наедине с собой? Почему и экстраверты, и интроверты чувствуют себя одинаково усталыми при наличии или отсутствии общения?

Обычное дело, молодая жена звонит своему супругу и во всех красках описывает то, с какой несправедливостью ей пришлось только что столкнуться. Хотя ситуация и разрешилась в её пользу, волна возмущения и негодования захлестывает и не дает возможности успокоиться. Он, конечно же, подбадривает и успокаивает её, чувствуя свою нужность и возможность проявить заботу о жене. Она тоже довольна, защитник и спаситель в лице мужа – это то, чего она так хотела. Проходит год, другой, и подобное изливание чувств жены приводит мужа сначала в скрытую злобу, а потом в банальное безразличие, и, в лучшем случае, колкие шуточки в адрес неуравновешенной супруги, эмоциональное охлаждение отношений, непонимание и т.д., и т.п.

А как тогда общаться?

Банальный пример того, как неумение справиться с эмоциональным заражением, которое кажется нам обычным и безобидным фактом, влияет на жизнь не одного человека, а целой семьи.

И мы каждый день приносим в свой дом чужие мысли, слова и эмоции, даже не осознавая этого. Да, все мы знаем и смирились с фактом, GMspcчто телевидение зомбирует, общество программирует нас определенным образом, это пугает, но мы продолжаем действовать по всё той же знакомой с детства схеме.

Наблюдая, как легко молодая женщина втягивает своего любимого в чужие проблемы, я вспомнила о моих клиентках, которые приходили ко мне на консультирование по семейным вопросам. Так уж устроен человек, что он начинает лечиться, когда уже болен и не может встать с постели, искать помощи у специалиста, когда отношения уже разладились, считая профилактику излишним и рутинным занятием, как говоритья, пока жареный петух…

По личным вопросам я консультирую клиентов уже почти 10 лет, люблю своё дело и поэтому после помощи человеку в выходе из кризисной ситуации рекомендую заняться профилактикой.

Что такое профилактика эмоционального заражения?

Это, прежде всего, навык чувствования и понимания себя, когда я могу отделить свои эмоции от эмоций окружающих. Такое умение уже уменьшает влияние негатива извне.

Далее — умение остановить лавину разнородных мыслей в своей голове и вернуться к себе, к своей жизни и своим задачам. Это отрезвляет, охлаждает пыл бушующих вокруг мнений, помогает взглянуть на ситуацию ясным взором.

Следующий шаг – освоение навыка восстановления внутренней гармонии, позволяющего ощутить всем телом единство, целостность и равновесие в своем внутреннем мире.

И как итог – умение сохранять устойчивость к любым внешним воздействиям в любой жизненной ситуации.

На самом деле, за таким скромным перечислением пунктов стоит серьёзная внутренняя работа моих клиентов по обретению внутренней свободы и целостности личности. Это тернистый путь, но результат даёт восхитительные плоды налаженных отношений в семье и на работе, улучшение самочувствия, рост в бизнесе, новые горизонты и раскрытие творческого потенциала, а главное, внутреннюю свободу и уверенность в завтрашнем дне.

Именно поэтому я так люблю встречаться и общаться с теми людьми, кто прошёл у меня тренинг «Три Кита Гармонии», обрел свою палочку-выручалочку, освоил практику восстановления внутренней гармонии и применяет в повседневной жизни в любой ситуации, и уже легко и самостоятельно справляется с сюрпризами современной жизни.

Мой успех

Я познаю и развиваю себя, расту сама, как человек, как женщина, как профессионал, и мне радостно видеть, как вокруг меня растут те, кто
когда-то обратился ко мне за помощью и, сумев обрести внутреннюю целостность, созидает свою жизнь. По моему мнению, успешным человек может быть только в кругу таких же успешных людей! Именно по этой причине я всегда говорю на первой встрече с клиентом – я заинтересована в вашем положительном результате, потому что количество счастливых людей в моём окружении увеличится ещё на одного человека!

С уважением, Ольга Нацветова,
бизнес-консультант, психолог, прогнозист в сфере бизнеса, управления и межличностных отношений.

Записаться на ознакомительную онлайн-консультацию в дар можно по скайпу onatsvetova.
Подробнее о консультировании онлайн.

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Поделиться в соц. сетях:

3 комментариев(я) к “Привычка делиться наболевшим или профилактика эмоционального заражения

  1. Светлана

    Статья очень понравилась. Текст, содержание воспринимаются легко, все понятно, содержание не перегружено терминами, ты как будто все это знаешь, но никогда не формулировала так ясно в своей голове, и, тем более, не применяла в жизни. В статье все четко — поставлены вопросы (подзаголовки) и даны ответы на них, понятно, для чего необходимы занятия. Ольга, спасибо Вам, удачи!!!

  2. Ольга

    Спасибо, Ольга, за доброжелательное отношение, чуткость и понимание моей ситуации. Я очень рада, что обратилась к вам за консультацией, прочитав вашу статью про эмоции.
    Удачи Вам!

  3. Елена

    На словах конечно же всё понятно… но вот чтобы поступать так на деле нужно ещё поучиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика