Как люди манипулируют окружающими? 7 простых приемов выявить влияние

новоцвет

Уверены, что вас это не касается, и ваши близкие вами не манипулируют? Все мы с переменным успехом выступаем в роли как марионеток, так и кукловодов. Такова уж суть социального человека. Первый признак постороннего воздействия — это ощущение дискомфорта и чувство того, что «вас поймали на крючок». Как определить манипуляцию и есть ли противодействия?

Чаще в качестве «орудия» манипуляции выступают:

1. Чувство вины

Манипуляция чувством вины – излюбленный прием близких нам людей. Есть ли в вашей семье человек, регулярно выступающий в роли «жертвы» и получающий за это множество полномочий? Иногда человек настолько срастается со своей ролью, что совсем не вызывает сочувствия, а, наоборот, внутри исподволь поднимается волна раздражения, которая может перерасти в агрессию. Это естественно, ведь так называемая «жертва» всегда оказывается «у руля».

Как быть: в семье лучше выработать правило: старые обиды остаются в прошлом. Хорошо бы обсуждать их по мере поступления, сразу разобраться, а после забыть и не вспоминать. Причем обсуждать без оценок, просто стараться понять чувства друг друга и попытаться внести коррективы в свое поведение.

2. Гнев

Наверняка, у вас были ситуации, когда человек, вышедший из себя, вынудил тем самым вас сделать так, как он хочет. Мало удовольствия, согласитесь?

Как быть: худшее, что вы можете сделать – пойти на поводу у манипулятора. Если его гнусный прием срабатывает, то это дает ему возможность действовать таким же образом всегда. Чтобы пресечь попытки манипуляции гневом, понадобится вся ваша решительность. Не позволяйте повышать голос на себя. Если собеседник не уступает – уходите. Ситуации будут повторяться, поэтому займите четкую позицию, и ваш оппонент со временем научиться разговаривать рационально. А что ему остается?

Кстати, очень легко самому «скатиться» в гнев и начать кричать на собеседника. Чтобы этого не произошло, заранее определите свою осознанную позицию.

3. Молчание

Многие люди после ссоры, а иногда и вместо нее, многозначительно замолкают, показывая степень своего расстройства. Так человек манипуляциипытается вызвать в вас чувство вины. Игра в молчанку разрушила уже не одни отношения, поэтому надо уметь справляться с этой ситуацией достойно.

Как быть: не подыгрывайте обиженному, если его манипуляция сработала хоть раз, это дает ему повод продолжать в том же духе. Постарайтесь выдержать свою линию поведения «как ни в чем не бывало».  Дождитесь, когда он сам заговорит с вами, и будьте открыты и дружелюбны. Даже если ваш оппонент решит продолжать обижаться, вы с вашей стороны будете уверены, что сделали все необходимое для сохранения мира и своего спокойствия.

4. Любовь

Человек, уверенный в вашей любви к нему, может пользоваться этим. Кто не слышал эту фразу «Если бы ты меня любил, то…»? Эта манипуляция основана на человеческом страхе потерять любовь, быть отвергнутым.

Как быть: любовь – не рынок, это отношения. Если вы чувствуете, что ваши чувства пытаются эксплуатировать, задумайтесь, вам нужны «рыночные» отношения или искренние чувства? Разберитесь со своим страхом быть нелюбимым и увидите, как отношения с партнером изменятся, так как вас на крючок этого страха уже будет не поймают с такой легкостью!

5. Надежда

Чтобы вы понимали, о чем речь, вспомните, как ловко обвели Буратино Кот Базилио и Лиса Алиса, дав ему надежду на богатство. Зачастую люди прекрасно знают о наших чаяниях и мечтах, а некоторые могут ловко ими манипулировать.

Как быть: слушайте факты, а не мнения. Принимая решение, полагайтесь на свой опыт, а не домыслы других людей.

6. Тщеславие

Эти манипуляции не сразу можно распознать… Но вспомните, как часто вы «велись» на похвалу или, наоборот, на «слабо» и делали то, чем совсем не планировали заниматься?

Как быть: когда вас похвалой или сомнениями в ваших способностях пытаются втянуть куда-либо, вспомните о ваших целях. Следуйте своим планам!

7. Ирония и сарказм

В этом случае манипулятор изначально берет ироничный тон, заставляя вас чувствовать себя глупо или униженно. Так он пытается взять власть над вами в свои руки. Как только вы перестаете верить в себя или начинаете обижаться – вы полностью в его власти.

Как быть: Не поддавайтесь провокациям, вспомните, с кем имеете дело, осознайте цели человека. А заодно напомните себе о ваших достоинствах и жизненных приоритетах, сохраняйте эмоциональный баланс.

И главное, подумайте, а как лично вы манипулируете окружающими и зачем вам это нужно. Учитесь новоцветосознавать себя, свои чувства, мысли, мотивы поступков. Работайте над собой и над отношениями с окружающими вас людьми. Всегда помните о своих приоритетах в жизни, но при этом учитесь распознавать истинные мотивы того или иного поведения ваших близких и друзей. Перемены не придут за день или два, но уже через год, вы с удивлением увидите, что с родственниками вам стало общаться легче, натянутые отношения остались в прошлом, взаимопонимание улучшилось и обоюдное доверие с родным человеком согревает ваши сердца. Цените и уважайте себя, тогда манипулировать вами будет просто невыгодно!

Следующую статью про манипуляции читайте здесь «7 способов влияния, которые вы могли не заметить».

С уважением, Ольга Нацветова,
бизнес-консультант, психолог, прогнозист в сфере бизнеса, управления и межличностных отношений.

Записаться на ознакомительную онлайн-консультацию в дар можно по скайпу onatsvetova.
Подробнее о консультировании онлайн.

Метки: , , , , , ,

Поделиться в соц. сетях:

6 комментариев(я) к “Как люди манипулируют окружающими? 7 простых приемов выявить влияние

  1. Яна

    Важное отличие этой статьи от подобных в том, что тут все-таки даны рекомендации, как изменить ситуацию, основные шаги. Узнала в описаниях как своих близких, так и себя саму. Есть над чем задуматься..

  2. Мария

    Довольно познавательно,и себя понять и других. Особенно про манипуляцию чувством вины, часто встречается в жизни, и не знаешь,как быть, трудно отказать. Будем учиться, спасибо!

  3. Никита

    Очень часто чувствовал вину беспричинно, но не понимал почему это возникает. Спасибо что помогли мне открыть глаза на происходящие в моей жизни!

  4. Вика

    Здравствуйте, Ольга. Статья интересная. Увидела кое-что из написанного в своей жизни, и с детьми и с мужем. А можно поговорить с вами более конкретно, как быть в таких ситуациях? Самой трудно разобраться.

    1. Ольга Нацветова

      Здравствуйте, Виктория.
      Можете записаться ко мне на консультацию по скайпу onatsvetova.
      На ознакомительной консультации мы сможем с вами пообщаться и определить направление нашего с вами взаимодействия.

  5. Pingback: Вы – жертва манипуляции? 7 способов влияния, которые вы могли не заметить | НОВОЦВЕТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика